Un travail sur soi, dans quel but ?

 

​

Les objectifs thérapeutiques : ​

 

• Renforcer l'affirmation et l'estime de soi

​

• Améliorer son rapport au corps et regard de l'autre

​

• Dépasser des enjeux de place et de limites

 

• (Re)mettre du mouvement" dans ce qui est figé, bloqué ou répété.​​

​

• Se mettre au service de l'enfant intérieur et des forces que chacun porte en soi, afin de déployer son plein potentiel

​

• Apprendre une gestion émotionnelle équilibrée, à s'auto-réguler, et à s'autoriser ses émotions, notamment la colère.​​

​

• Traverser une situation de vie : burn out, reconversion, séparation...)

​

Que vise la Gestalt thérapie ?

​

​Du terme "Gestaltung", en allemand signifie " mettre en forme", la Gestalt thérapie vise à : 

 

• Enclencher un processus permettant des prises de conscience, prémisse à tout changement et évolution à long terme.

​

• Faire prendre conscience au consultant(e) de ses ressources et soutiens.

​

• Faire prendre conscience au consultant(e), de la manière dont il/elle se met en contact avec soi-même et

avec l'autre pour faire du nouveau entre lui-même et ses relations et mettre fin aux répétitions des situations à échec.

​

• Accompagner le/la consultant(e) à ralentir pour ressentir les émotions dans le corps.

L’intention de l’approche psycho-corporelle étant que la personne intègre peu à peu sa boussole intérieure. 

​

• Soutenir une meilleure fluidité dans la régulation émotionnelle et affective de la personne.

​

​

C’est quoi la différence avec une autre psychothérapie ?

​

• La Gestalt Thérapie est une thérapie relationnelle et humaniste. 

​L'alliance thérapeutique qui se tisse entre la thérapeute et le/a consultant(e) est un outil actif de transformation. Cette relation d'alliance thérapeutique est une co-construction.​

 

​• C'est une psychothérapie créative, qui fait appel à des outils à visée thérapeutique venant du théâtre, de la systémie, de la PGRO ( relation d'objet), et de la phénoménologie.

 

• C'est une approche psycho-corporelle, qui donne au corps toute son importance pour "être".

Approche holistique qui considère l'être ( corps, pensées, émotions, environnement) comme un tout vous permettant de déployer votre plein potentiel

​

• Elle s'appuie sur les recherches actuelles sur les neurosciences affectives et sur le développement précoce de l'enfant.

​

• Gestalt Thérapeute, c'est praticienne en psychothérapie intégrative et humaniste; cela ne se nomme pas psychothérapeute. C'est différent du métier de psychologue ou psychiatre.

​

• Je ne diagnostique ni ne prescris. J'appréhende le besoin de la personne avec toutes les dimensions de son être ( tete-coeur-corps).

Le travail thérapeutique ne saurait remplacer celui d'un suivi médical. Il est néanmoins très précieux et apporte un soutien complémentaire au suivi médical.